まだまだ熟せそうなので頑張りたいと思います。

 ランニングと短距離ダッシュのたいせつさですね。この二つに関して言えばですけど、普通にランニングをするだけだと全くといって効果はないですけど、全力でダッシュしてそれで意気が上がってもそれでもタイムを気にしながらやるようにしているとすごいいい運動になるのです。逆に短距離ダッシュさえしていれば他は何もすることはないです。そのくらい全力ダッシュはいいモノだったりするのです。全力で走り込まないといくら距離を伸ばしてもまったく効果がないのです。それにものすごい走ることで走り込みを入れることで体力がついてどんな時も粘り強くなるのです。よく食事がどうのか暑い中でも我慢してとか言う人がいますがそれはまず間違っているのです。ダッシュを入れて身体を鍛えるから意味があるのです。喉が渇いたら普通に水を飲むし飲まないことはないじゃないですか昔と違ってそんな感じですね。それと何でもそうですけど常にイメージを強くしてやることが大事なのです。